为进一步增强学生自信心、提升团队协作精神，人文与旅游系于12月26日开展“积极心态 拥抱阳光”自信心团体心理辅导活动。此次活动由学工科心理辅导员曾惠霖主持。

活动伊始，同学们通过破冰游戏打破距离，迅速进入状态。随后，参与者们分组进行了一系列富有创意和趣味性的团体合作游戏。在“接力作画”游戏中，每个小组成员接力绘制画作的一部分，要求在有限时间内完成任务，这不仅考验了同学们的团队协作能力，也激发了大家的创造力。而在“pose还原”环节中，同学们通过模仿和团队配合完成特定的动作和姿势，增进了彼此的默契和信任。活动的最后一环是“夸夸我朋友”，每位同学都为身边的同伴送上真诚的赞美和鼓励，活动现场洋溢着温暖与正能量。

游戏环节结束后，曾惠霖从心理学角度阐述了积极心态的重要性，并指出积极心态不仅能够帮助个体更好地应对生活中的压力与挑战，还能显著提升个人的幸福感与成就感。随后，她分享了几条简单实用的心理技巧，如正面自我对话、感恩练习、积极的肢体语言、设定积极目标等。同时结合期末考试的临近，她还特别提醒同学们在繁忙的复习和考试压力下应保持良好的自信心，合理规划复习时间，休息与运动并重，以更加积极的心态面对考试。

此次“积极心态 拥抱阳光”自信心团体辅导活动，不仅帮助同学们从心态上实现自我突破，也增强了团队合作的凝聚力。下一步，人文与旅游系将继续开展心理赋能活动，为学生提供更加丰富的心理辅导和成长平台，帮助学生培养积极的心态与健康的心理，为他们未来的职业生涯打下坚实的基础。（人文与旅游系 曾惠霖）