为了帮助同学们深入认识自我，提高对情绪问题的识别和处理能力，从而以积极健康的心态去面对生活、发现美好，10月20日，人文与旅游系潜行协会在和润楼B304教室开展了“重塑心灵世界的力量”团体心理辅导活动。此次活动由协会指导教师燕梅主讲，潜行协会成员和2024级心理委员们参加。

活动开始，燕梅通过游戏、图片深入浅出地介绍了意识和潜意识的定义、区别及其对人类行为和心理的影响。接着她详细讲解了情绪卡的用途和使用方法，并带领同学们进行了体验活动，让学生借助情绪卡看见情绪、识别情绪、解读并且探究情绪背后的原因，达到有效调节情绪并提高情绪管理能力的效果。

最后，燕梅分享了激发潜能增强记忆力的学习方法，如图像联想记忆法、设定明确目标、保持积极心态、寻求反馈等，鼓励同学们勇敢挑战自我，不断挖掘和发挥自己的潜能。在互动讨论中，大家积极交流了自己的想法和经验，共同探讨如何在日常生活中运用这些方法来提升自我。

活动结束后同学们纷纷表示通过活动他们对自己的心理健康有了更深刻的认识，他们不仅学到了关于意识和潜意识的专业知识，还掌握了与潜意识沟通调节情绪的技巧，更重要的是，他们获得了激发潜能、重塑心灵世界的勇气和力量。潜行协会也会继续开展类似的活动，不断提升学生们的心理健康意识，为学生们提供更加全面、系统的心理支持和帮助。（人文与旅游系 牛清艳）