5月5日，人文与旅游系潜行协会受邀前往莒县洛河镇中心初中，开展了两场“从‘心’出发，‘赢’接中考”为主题的减压赋能公益讲座。讲座由协会指导教师燕梅主讲，500余名初中师生参加。

讲座中燕梅用心理实验和手指游戏向同学们展示了潜意识的强大能量，并介绍了约哈里窗户理论。她生动讲解了数字图像记忆法和联想记忆法，带领同学们体验了“十二星座名称”和“毫无关联的15个物品”的快速记忆，让现场的孩子们切身体会实现高效记忆、高效学习的方法。她还分享了心理暗示、情绪调节等心理技巧，帮助学生们学会自我调节，增强心理韧性。

在团体催眠环节，学生跟着燕梅老师的导引，使意识和潜意识的矛盾得到有效和解与统一，在冥想的联结里使不良情绪得到宣泄，让心理压力在活动中得到纾解。

此次讲座不仅为参与的学生们提供了一次宝贵的学习机会，也让他们学会了在紧张的学习生活中进行自我心理调节的技巧。学生们纷纷表示，通过参与讲座，他们不仅学到了高效的学习方法和实用的减压方法，还深刻认识到了良好心态对学习的重要性，他们将在接下来的中考复习中，积极运用所学知识，调整心态，以最佳状态迎接中考。（人文与旅游系 牛清艳）