7月1日上午，人文与旅游系潜行协会成员受邀前往中国太平洋人寿保险股份有限公司日照中心支公司，为企业20余名工作人员和家属开展了自我认知减压赋能活动公益活动。本次活动由协会指导教师燕梅主讲。

 活动开始，燕梅介绍了约哈里窗户理论，让大家了解人的性格中隐藏着很多自己不知道但他人清楚知道的心理盲点，人的自我认知中有自己不知道他人也不知道的巨大潜能。接着她系统阐述了自我意识的概念、分类和人类自我意识的形成脉络，并结合费洛伊德的冰山理论分析了意识和潜意识的区别。

 在互动环节，燕梅借助问答揭开了打开潜意识的最好方式--催眠的神秘面纱。她详细介绍了催眠的重要意义，并利用案例让大家认识到生活无处不催眠，要正确运用催眠原理，调节改善情绪，激发内在动力。在最后的实操环节，燕梅带领大家进行了减压赋能的催眠训练，让大家很好地释放了负面情绪，补足了心理能量。

 本次活动给现场的企业员工及其家属普及了自我认知的相关心理学知识，让其体验了真正意义上的催眠，既可以帮助他们更好地了解自己，客观地评价他人，促进人际关系协调发展，又能帮助他们调整心理状态，提高做事效率，提升内心的幸福感。（人文与旅游系 牛清艳）