为提升各班心理委员的工作能力，丰富他们的心理健康专业知识，进一步加强学生心理健康教育工作，2月28日下午，人文与旅游系教师燕梅在和润楼B304会议室开展了“激活‘心’能向未来”的专题培训活动，大一各班级心理委员参加。

活动中，燕梅首先带领大家体验了缓解压力、迅速改变情绪状态的生理平衡法，提升了同学们对活动的专注力。接着她和同学们一起进行了团体催眠练习。在燕梅语调缓和、节奏紧凑、内容细腻丰富的指令引导下，同学们深切感受到了催眠的神奇和魔力。随后她用“霍金斯能量等级表”直观地向同学们介绍了有关心理能量方面的知识，并通过催眠定义的阐释帮助同学们走出了关于催眠的认知误区。

燕梅还通过短视频播放和手指延长游戏的演示，让同学们认识到了心理暗示的强大作用。在最后的互动环节，她安排了实操作业，还引导同学们针对培训中的体验展开讨论，畅所欲言，加深了对培训内容的理解。

本次培训活动丰富了心理委员们关于心理健康的专业知识，提升了他们的业务能力，有助于他们在班级内更好地履职尽责，助人自助，为同学们减压赋能。人文与旅游系将持续关注学生心理健康，定期开展心理辅导活动，为学生们的健康成长保驾护航。（人文与旅游系 牛清艳 马鑫霞）