12月26日下午，人文与旅游系在校大学生心理健康中心举办“心态管理”专题讲座。本次讲座由人文与旅游系教师燕梅主讲，20余名学生代表参加。

课上，燕梅首先引用“九人过桥实验”分析了心态对人的重大影响，并通过颜色体验活动让大家感受到外界的一切都是自己的心理投射。接着，借助视频“爱自己，你也是别人羡慕的对象”，讲解了阳光、感恩、共赢和空杯的四类好心态，并结合典型案例探讨了个体生命的质量取决于个体每天的心态。随后，燕梅分享了“一句话点醒梦中人”的故事，让大家感悟生命是一个过程而不是一个结果，要学会享受过程。她还详细解读了什么是“活在当下”，鼓励大家要相信每一个时刻发生在自己身上的事情都是最好的，相信自己的生命正以最好的方式展开。最后，燕梅带领大家进行了催眠实操体验，建议大家如果不能改变环境就要学会适应环境，不能改变别人就应该改变自己；活在当下，导向未来，让自己每天都能保持健康的心态。

通过本次活动，学生们了解了心态的相关知识，初步掌握了塑造健康心态的有效方法和途径，有助于今后正确面对得失，积极乐观地应对和解决问题，以健康的心态迎接生活中的挑战。（人文与旅游系 牛清艳）