为引导学生自主分析、自主解决自身面临的心理困惑,达到释疑解惑、减压减负的目的，人文与旅游系用两周的时间组织各班级开展了心理健康教育主题班会活动。

活动中，各班级认真筹备，针对学生当前的心理状况，制定了内容丰富、切实可行的班会方案。有的班级通过数据展示生命来之不易，画出生命线让同学们感受生命的短暂与可贵。有的班级带领同学们体验一张白纸的抗压逆袭，写下过往与未来最重要的五件事，回顾过去，展望未来。还有的班级以心理健康自测图表为班会主线，通过图表测评、分析、交流讨论的形式，让班级同学对大学生心理健康标准、大学生心理健康“灰色区”以及常见心理问题类型有了更为直观地了解。

各班在班会活动中通过播放日职心理微课堂视频，科普了心灵保健操、心理着陆技术以及提升自信的技巧，让同学们知道了如何正确应对疫情期间的情绪变化、怎样保持心情天天快乐，还打消了学生对心理咨询的顾虑，学会了遇到心理问题及时求助的方式方法。

本次班会活动增强了同学们的心理健康意识，提高了同学们的心理健康知识水平，营造了良好的心理健康教育氛围，为切实做好疫情常态化防控时期学生心理健康的维护，提升心理健康教育工作的实效性奠定了基础。（人文与旅游系 牛清艳）